Sesame Oil (তিলের তেল )

তিলের তেল (Sesame Oil) হলো তাজা তিলের বীজ থেকে উত্তোলিত প্রাকৃতিক ও ভিটামিন‑সমৃদ্ধ তেল, যা রান্না, স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যচর্চায় ব্যবহৃত হয়। এতে থাকে ভিটামিন E, ভিটামিন K, মনো ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা শরীরকে রোগ‑প্রতিরোধে, হার্ট‑স্বাস্থ্য ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। এই তেল হজম শক্তি বৃদ্ধি, ত্বক ও চুলে পুষ্টি প্রদান এবং আয়ুর্বেদিকভাবে প্রচলিত স্বাস্থ্যসম্মত বিকল্প হিসেবে বহু স্থানে ব্যবহার হয়।

প্রধান উপকারিতা:
✔ হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ও হৃদয় সুরক্ষা দেয়
✔ ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে ও নরম রাখে
✔ চুলের গোড়াকে পুষ্টি যোগায় ও খুশকি কমায়
✔ রান্নায় স্বাদ ও পুষ্টি বৃদ্ধি করে

ব্যবহার: সালাদ, ভর্তা বা রান্নায় সরাসরি তেল হিসেবে ব্যবহার করা যায়; এছাড়া চুল ও ত্বক পরীক্ষিতভাবে মেসাজেও উপযোগী।